środa, 16 października 2019. Imieniny Ambrożego, Florentyny, Gawła

Ten sukces to nie przypadek

2019-03-11 08:00:00 (ost. akt: 2019-03-11 08:09:14)

Autor zdjęcia: Archiwum prywatne

Krzysztof Kryspin zajął II miejsce w debiutach kulturystycznych PZKFiTS 2019, które w tym roku odbyły się w Amber Expo Gdańsk. Przygotowania trwały 10 tygodni. Najtrudniejsze były ostatnie dwa.

Debiuty PZKFiTS to jedna z najważniejszych imprez w życiu każdego kulturysty. Bez udziału w niej, nie można mówić o rozpoczęciu profesjonalnej kariery kulturystycznej.

Zawody z roku na rok skupiają coraz większą ilość zawodników. Po emocjonujących zmaganiach na Debiutach w Krakowie, które zgromadziły ponad 400 zawodników, w pod koniec lutego Debiuty odbyły się w Gdańsku. Zawodnicy startowali w 30 kategoriach. W najcięższej kategorii wagowej +90 wystąpił ełczanin Krzysztof Kryspin.

Jak pisze o sobie, całe życie jest związany ze sportem. Na początku parę lat trenował boks. Gdy zaczęło mu brakować czasu na treningi, zaczął chodzić na siłownię. Później usłyszał o Hardcross Ełk, gdzie trenuje od połowy września 2015.

Kilka miesięcy temu postanowił spróbować swoich sił w Debiutach PZKFiTS.
— Przygotowania trwały 10 tygodni. Było to przede wszystkim połączenie treningów i odpowiedniej diety — opowiada Krzysztof Kryspin. I jak dodaje, wbrew pozorom przygotowanie się do tej imprezy nie było takie proste. Zwłaszcza jeśli ktoś musi łączyć treningi z pracą i rodziną.

— Prowadzę własną działalność. Mając firmę jesteś w pracy 24/7. Codziennie wstaję o 5:00 żeby wykręcić cardio, czasami nawet o 4:00. Rano przygotowuję posiłki razem z żoną. Robię śniadanie, jem i wychodzę. Często w pracy jest tak, że nie ma czasu usiąść zjeść "pojemnika", a czasami po prostu je się zimne. Kierownikiem nie jestem, zasuwam razem z chłopakami. Do domu wracam po 17, czasami później. Szybki posiłek i jestem na salce chwilę po 19. Trening razem z cardio trwa ok. 3 godzin. Dzieci i żonę widzę tylko przelotem, przed treningiem i przed snem — pisał w trakcie przygotowań na swoim facebookowym profilu Krzysztof Kryspin.

Zarówno trening jak i odpowiednia dieta były przygotowane m.in. po to, aby pozbyć się tłuszczu, a tym samym jak najlepiej uwidocznić wszystkie mięśnie. Jak wspomina Krzysztof, najtrudniejsze były dwa ostatnie tygodnie. Zarówno ciało, jak i umysł były już nieco zmęczone. Ale jadąc na zawody czuł, że jest w życiowej formie. I się nie pomylił. Wywalczył II miejsce w Debiutach 2019 w najcięższej kategorii wagowej +90.

— Nic tu nie stało się przypadkiem, ani nic się nie udało. Wszytko za sprawą dwóch panów, Michała Chrościelewskiego i Mariusza Tomczuka, którzy przygotowali mnie wprost rewelacyjnie do tego startu. To oni przyczynili się w największym stopniu do tego sukcesu. Ja byłem tylko narzędziem w ich rękach. Wykonałem ustalony przez nich plan treningowy i żywieniowy w 100%. Po raz kolejny udowodnili o swojej klasie trenerskiej. Chcę też podziękować żonie Ewelinie, za wspieranie mnie na każdym kroku, co by się nie działo. Wiem, że to ona ma najgorzej, bo musi znosić moje humory i nerwy związane z redukcją — dodaje Krzysztof Kryspin.

tom

Polub nas na Facebooku:

Zobacz także

Komentarze (5) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB

  1. xmen #2697945 | 89.228.*.* 15 mar 2019 08:10

    bez steryd ów nic by nie było, ale kogo to obchodzi

    Ocena komentarza: warty uwagi (1) ! - + odpowiedz na ten komentarz

  2. Aneta #2696027 | 5.172.*.* 12 mar 2019 08:24

    Ten ,,sportowiec'' po lewej powinien do zdjęcia wciągnąć brzuch... Fuu

    ! - + odpowiedz na ten komentarz

  3. gość #2695837 | 176.221.*.* 11 mar 2019 17:56

    ciekawe na ile to "czysta" forma - wiadomo jaki świat kulturystki jest ;D

    Ocena komentarza: warty uwagi (2) ! - + odpowiedz na ten komentarz pokaż odpowiedzi (1)

    1. zibi rodzina #2695681 | 46.151.*.* 11 mar 2019 11:34

      gratulacje od calej rodziny za zangazowanie konsekwencje iw finale piekny sukces

      ! - + odpowiedz na ten komentarz

    Zagraj w GRY.wm.pl

    • Goodgame Empire
    • Goodgame Big Farm
    • Goodgame Poker
    • Shadow Kings - The Dark Ages