Czy ełczanie ruszą cooper? Okazja już za tydzień

2023-04-12 09:51:06(ost. akt: 2023-04-12 15:23:49)
Test Coopera

Test Coopera

Autor zdjęcia: Freepix

W sobotę 22 kwietnia odbędzie się w Ełku event biegowy „Ełczanie ruszcie cooper”, czyli nic innego jak klasyczny test Coopera, w którym będzie można sprawdzić swoją kondycję. Zawody są bezpłatne i mogą wziąć w nich udział wszyscy, którzy mają więcej niż 8 lat
Bieg odbędzie się w dniu 22 kwietnia w godzinach 11:00 – 13:00. Start i meta zlokalizowane będą na Stadionie Miejskim (ul. Piłsudskiego). W biegu udział biorą wszystkie osoby, które w dniu imprezy będą miały ukończone 8 lat. Warunkiem dopuszczenia zawodnika do biegu jest dobry stan zdrowia potwierdzony zaświadczeniem lekarskim o braku przeciwwskazań do udziału w biegu lub złożenie podpisanego własnoręcznie oświadczenia.

Do udziału w biegu dopuszcza się osoby niepełnoletnie pod warunkiem sprawowania nad nimi opieki podczas trwania całej imprezy przez prawnych opiekunów. Udział nieletniego poprzedzony musi być złożeniem przez jego rodzica (opiekuna prawnego) pisemnego oświadczenia. Podpisanie oświadczenia jest jednoznaczne z akceptacją regulaminu.

Zgłoszenia można dokonać poprzez zapisy elektroniczne na stronie mosir.elk.pl, jak i również w dniu rozgrywania biegu w godzinach 10:00 – 12:00 (22 kwietnia r.) w biurze zlokalizowanym na Stadionie Miejskim w Ełku. Zawodnicy będą startowali co pół godziny, począwszy od godz. 11:00. Zaplanowane są 4 starty, a limit uczestników każdego to 15 osób.

Zadaniem uczestnika testu jest przebiegnięcie jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Od zawodników nie wymaga się jednak ciągłego biegu –jeśli nie wystarcza sił, mogą maszerować przez część dystansu. Pomiar czasu i ustalenie kolejności na mecie będzie dokonywane za pomocą stopera. Bieg odbędzie się na 400 metrowej bieżni (atestowanej przez PZLA), a okrążenie bieżni będzie oznakowane co 20 metrów. N linii startu/mety ustawiony będzie zegar elektroniczny. Wszyscy uczestnicy otrzymają pamiątkowy dyplom z własnym wynikiem ukończenia biegu. Udział w imprezie jest bezpłatny.

Test Coopera wymyślono na potrzeby armii USA w 1968 roku. Polega on na 12-minutowym nieprzerwanym biegu i obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej.


2001-2024 © Gazeta Olsztyńska, Wszelkie prawa zastrzeżone, Galindia Sp. z o. o., 10-364 Olsztyn, ul. Tracka 5